Dnes si vezmeme do parády balanční čočky. Ať už si pořídíte čočku s průměrem 33 cm nebo 56 cm, máte s ní několik možností, jak posilovat. Při volbě, jakou čočku zakoupit, berte ohled na velikost pejska i na cviky, které s pejskem plánujete.
Pro začátek, jak již víte, je potřeba pejska s balančními čočkami seznámit. Ideální je cvičit na koberci či jiném neklouzavém povrchu a naučit pejska stát předními packami na pomůcce, zatímco zadní nechá na pevné zemi. Pokud se jedná o maličkého pejska, může se vejít na čočku všemi čtyřmi packami. Někdy se tam vejdou i větší pejsci, ale není vhodné s nimi takto cvičit, protože nedrží záda v rovině. Při jakýchkoliv cvicích dbejte na to, aby se psi nehrbili, ale naopak měli záda pěkně rovná. Zejména v začátcích se bude stávat, že se pes hrbí, protože si bude ulevovat. Jakmile své tělo více posílí, bude schopen delší dobu vydržet ve správné pozici.
Dbejte na to, aby pejsek stál rovně, měl packy vedle sebe a aby rovnoměrně rozložil váhu. Je důležité, aby žádným svalům neulevoval a opravdu posiloval vše rovnoměrně. Proto je ideální mít buď dostatečně velkou balanční pomůcku, aby na ní mohl pejsek stát všemi čtyřmi packami, anebo cvičit na menší podložce více cviků, které zahrnou přední i zadní polovinu těla, stejně tak jako levou i pravou stranu.
Dejme tomu, že budete mít doma pouze malou čočku, na kterou se pejsek vleze předními packami. Jakmile pochopí, co se po něm chce, můžete pracovat na výdrži, kdy pěkně rovně stojí se zadními packami na zemi a předními na podložce. Stejně můžete cvičit zadní nohy, které budou na podložce a přední zůstanou na zemi. Po celou dobu, co po pejskovi chcete výdrž v setrvání pozice, tak jej odměňujte pamlsky. Víte, jak se to říká, že zadarmo ani…
Máte pocit, že je to pro vašeho parťáka moc jednoduché a potřebujete mu to ztížit? Můžete pořídit druhou čočku a chtít, aby stál zadními packami na jedné a předními packami na druhé čočce. Nebo dejte dvě čočky na sebe a chtějte po psovi výdrž i na zdvojené balanční pomůcce. V tom případě je opět vhodné pak posílit i zadní část těla, což možná bude se dvěma čočkami na sobě moc náročné, pak to cvičte nadále alespoň s jednou čočkou.
Dále je možné zapojit nějakou aktivitu, ale vždy by se mělo jednat o cviky, které pejsek hravě zvládá na pevné zemi. Např. se může jednat o podávání pacek. Tedy postavit psa předními packami na balanční podložku a chtít podat pac. Opět myslete na to, že byste v rámci cvičení měli procvičit levou i pravou packu. Začátečníci v posilování většinou zvládnou podat packu pouze s oporou vaší ruky. Pokud ale naučíte pejska na pevné zemi (bez jakýchkoliv balančních pomůcek) zvednout packu a držet ji ve vzduchu, pak i toto cvičení můžete převést na balanční čočky. Ale je to opravdu už poměrně náročný cvik, ke kterému byste měli dospět až po delší době cvičení. Stejně tak můžete pejska naučit zvedat zadní nohu a i tento cvik provádět na balančních pomůckách.
Mějte však při cvičení na paměti, že čím méně je pejsek zvyklý cvičit, tím více si jeho svaly potřebují zvyknout. Tím pádem čím větší je pejsek začátečník, tím kratší dobu může cvičit. Jakmile už bude mít tělo posílené, bude schopný vydržet cvičit o něco delší dobu. Však u lidí je to podobné, pokud nic neděláte a půjdete se zničit do posilovny, tak vás pak pár dní bude bolet každý pohyb. Je potřeba začínat pozvolna, a to nejen u nás, ale i u psů.
Platební metody
